私のこと ✨ 噛むことの意味｜整えるブランチ
夜勤明けの朝、何を食べていますか？噛むことの意味に目を向けながら、体を整えるブランチを紹介。噛む栄養と流す栄養を組み合わせた、無理なく続けられる食事の整え方をまとめました。
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Nurseの夜ふかし 🩺【急性期看護師必見】血液ガスシリーズまとめ｜このシリーズをはじめて読む方・復習したい方へ
血液ガスシリーズ全6章を一覧で見られるページです。各記事を行き来しながら、基礎から応用までつながりで理解できる構成。現場で役立つリアル記事もあわせて掲載しています。
Nurseの夜ふかし ✨🩺 日常の中に動きを散らす｜運動が続かない人が身体を守る習慣
「運動が続かない」と自分を責めていませんか？日常の動作を少し変えるだけで、身体は確実に変わります。30年現場に立つ看護師が綴る、無理なく続けられる身体の守り方。雨の日を味方につけて、選べる自由がある未来を予約しましょう。
Nurseの夜ふかし 🩺 血ガスでK 2.0を見逃した｜カリウム確認の優先順位が崩れた現場のリアル
血液ガスでK 2.0（低カリウム血症）を見逃した実体験をもとに、忙しい現場で優先順位が崩れる理由と再発防止の考え方を整理。アンカリング、血ガスでまず見る4つの数値、カリウム確認のマイルールを看護師視点で解説します。
私のこと ✨ 春の光と 夜の光｜なばなの里を2周して味わう時間
なばなの里の春イルミネーションを体験レポート。昼の花景色と夜の光景色を2周して楽しむ過ごし方、安永餅ぜんざいでの休憩、営業時間情報までまとめました。春のおでかけやデートにもおすすめです。
私のこと ✨ 私は雨が好き｜☔ 雨の日が少し楽しくなる
私は雨が好き。傘のおうちを作った小学生時代、雨の日の特別感に憧れた中学生時代、孫と水たまりをじゃぶじゃぶした今。雨の日が少し楽しくなる、記憶をたどるエッセイです。
私のこと ✨【京都】リア充の、その裏側
キラキラしたリア充の時間。その一瞬の裏側には、予定や生活、気持ちのズレを越えて重なった時間があります。3世代で過ごした京都の5時間を通して、“揃うこと”の尊さと奇跡のようなひとときを綴ります。
私のこと ✨ 【京都】車で巡る5時間｜駐車場とルート完全ガイド
京都を車で巡る5時間モデルコースを実体験ベースで紹介。北野天満宮・北山・御所南を効率よく回るルートと、駐車場選びのポイント、実際のタイムスケジュールをまとめました。日帰りや短時間旅行の参考に。
私のこと ✨ 【京都】春の日帰り旅｜母と娘の3世代リンクコーデで楽しむ5時間プラン
母・娘・私の3世代で楽しむ京都日帰り旅。10時間の限られた時間でも心地よく過ごせるプランを紹介。北野天満宮の梅や安藤忠雄建築、町家カフェまで、リンクコーデで巡る春の京都記録。
Nurseの夜ふかし 🩺看護師の復職記録③｜夜勤5回復職で給料はいくら減る？傷病手当と社会保険料のリアル
長期休職明けに出勤日数を減らして段階的復職した場合、給料はいくら減る？療養休暇・傷病手当の併用や社会保険料・住民税の精算まで、実体験をもとにお金のリアルを解説します。